Kalau Keseringan Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini Gigi Bisa Rusak

Foto: Thinkstock

Jakarta - Selain kopi dan minuman besoda, ada bahan makanan dan minuman lain yang bisa sebabkan masalah pada gigi. Dari gigi kuning hingga keropos.

Tak sedikit orang yang ingin tampil maksimal saat bertemu orang lain. Gigi yang bersih dan putih jadi nilai plus yang bisa tingkatkan kepercayana diri. Karena itu jangan hilangkan gigi putih bersinar Anda lewat makanan yang rutin dikonsumsi. Sebab 7 bahan ini sebabkan kerusakan dan gigi kuning seperi dilansir This Is Insider (16/10).

1. Kopi

Foto: Istock

Sebagian dari Anda pasti pernah mendengar soal gigi kuning yang diakibatkan oleh rutin menyesap kopi. Hal tersebut ternyata benar. Berdasarkan keterangan Heatlhline, kopi mengandung tannin. Tanninlah yang membuat warna gigi berubah. Tannin sendiri merupakan zat yang kerap digunakan dalam pembuatan tinta atau pewarna kulit.

Selain itu, kopi juga bersifat asam dan bisa mengubah pH di mulut. Hal itu menyebabkan enamel gigi lemah. Sifat asam yang ada menembus bagian luar gigi yang berfungsi untuk melindungi gigi. Meski enamel gigi tahan terhadap efek asam yang ditimbulkan, bagian luar gigi akan rusak dan mudah berubah warna jika sering terkena asam kopi.

2. Tomat

Foto: Fox News/iStock

Sayuran ini kerap dijadikan saus pasta. Pasta sendiri jadi salah satu makanan favorit. Bagi pencinta pasta, sebaiknya kurangi konsumsi saus tomat yang ada. Karena berdasarkan keterangan dokter gigi, Dr. Michael, tomat mengandung pigmen warna dan tingkat keasaman yang tinggi.

"Makanan asam bisa lemahkan lapisan enamel gigi Anda yang mana bisa membuat gigi lebih berpori dan rentan terhadap noda," jelasnya. Karena itu, memakan pasta tomat secara rutin bisa sebabkan perubahan warna gigi alias gigi kuning. Untuk itu, langsung minum air putih begitu selesai melahap saus pasta tomat.

3. Buah berry

Foto: iStock

Buah beri sehat dan enak. Tapi punya dampak buruk bagi gigi. "Warna dalam blueberry, cranberry, raspberry, dan blackberry, khususnya, dapat menyebabkan noda (di gigi) baik dimakan utuh, diminum sebagai jus atau diproses sebagai jelly dan selai," jelas Colgate, salah satu perusahaan odol asal AS.

Untuk itu, jangan biarkan dua buah itu berlama-lama di dalam mulut. Anda bisa makan sedikit keju atau susu setelah melahap buah beri untuk menetralkan asamnya.

4. Kari

Foto: Detikfood

Pencinta kari pasti sedih mendengar hal ini. Sajian dengan ragam rempah ini bisa membuat kuning gigi. Untuk meminimalkan kerusakan yang diakibatkan kuah kari, Anda bisa melahap beragam buah dan sayuran segar saat melahap kari. Jangan biarkan kuah kari berlama lama di dalam mulut.



5. Minuman soda

Foto: Getty Images

Selain tak baik bagi kesehatan tubuh, minuman bersoda juga bisa merusak gigi. Gigi putih cemerlang Anda cepat hilang jika sering menikmati minuman bersoda.

Menurut Healthline, minuman bersoda mengandung asam fosfat dan karbonat. Jadi keduanya ampuh mengikis enamel gigi. Selain itu, kandungan gula yang tinggi di dalam soda juga membuat bakteri nyaman dan berkembangbiak dengan baik di dalam mulut. Sehingga menyebabkan gigi berlubang.

6. Es loli dan lolipop

Foto: Istimewa

Warna warni es loli dan lolipop sangat menggiurkan. Tapi terlalu banyak makan bahan manis itu bisa merusak kesehatan gigi. Berdasarkan keterangan Westland Dental Care, tak hanya meninggalkan warna pada lidah, permen berwarna cerah seperti lolipop atau makanan beku sama sama meninggalkan noda pada gigi. Itu karena zat pewarna yang dipakai dalam keduanya. Sebaiknya, makan es loli atau permen yang memiliki bahan pewarna alami.

7. Minuman berenergi

Foto: ilustrasi/thinkstock

Minuman berenergi yang mudah ditemui di warung atau pun supermarket umumnya berwarna kuning. Alih alih mendapat energi lebih setelah olahraga, minuman tersebut jusrtu menimbulkan masalah pada gigi. Minuman tersebut ternyata mengikis email gigi dan meninggalkan noda dilaporkan WebMD. Minuman berenergi juga mengandung gula tak sedikit.
kuliner15