Dilansir dari Jakarta,FOOD.DETIK.COM - Waktu makan paling ideal menurut ahli gizi adalah antara pukul 8 pagi hingga 2 siang. Kalau mau cepat langsing, santap makanan terakhir pukul 2 siang. Dilansir dari Food Ndtv (19/10) metabolisme tubuh akan bekerja maksimal hanya dalam periode 6 jam saja. Ini berlaku mulai jam 8 pagi hingga 2 siang. Pola makan seperti ini dipercaya bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Selama periode makan 6 jam tersebut, orang bisa menyantap apapun sebagai makanan, tidak terbatas porsinya. Namun ketika lewat dari jam 2 siang maka tak boleh ada asupan makanan berat lagi. Pola makan ini dikenal dengan sebutan diet puasa intermiten atau membatasi jam makan. Secara teori, pola makan ini terbilang mudah dan sederhana, Anda hanyaa perlu makan mulai pagi hingga siang, termasuk jatah makan malam yang juga disantap saat masih siang. Diet seperti ini mengubah pola asupan kalori yang dimakan menjadi menjadi jangka waktu makan. Di awal progr...